Vitamina A: perché è così importante, scopriamolo insieme

La vitamina A è un alimento molto importante per la propria vita

Tutto ciò che è naturale fa bene al nostro corpo e la vitamina A rappresenta un elemento molto importante che riesce ad offrire una serie di proprietà importanti per il corpo. Si deve tenere presente che, soprattutto durante il periodo invernale, è necessario prevenire quante più patologie è possibile in modo da non dover correre ai ripari quando ci si ammala. Molto spesso questi importanti elementi vengono offerti anche dalle erbe spontanee che rappresentano un ottimo alimento.

Il precursore della vitamina A è il beta carotene che viene reperito dalla frutta di colore arancione, giallo e rosso. Questa appartiene alla serie di vitamine liposolubili che si accumulano nel fegato e vengono rilasciate lentamente. Ciò significa che non è necessario assumerle con regolarità cosa che risulta essere molto importante. Si va a parlare di un elemento molto importante non solo per gli adulti ma anche per i bambini anche in fase embrionale. Regola la crescita e lo sviluppo delle ossa e dei denti nonché il rafforzamento del sistema immunitario che porta ad una maggiore resistenza alle malattie. Naturalmente è necessario tenere presente che è importante comunque fare tutto il possibile per non ammalarsi quindi coprirsi bene, stare in forma e consumare cibo sano.

La vitamina A rappresenta un ottimo modo per rendere la propria vita migliore sotto tutti i punti di vista.

Caratteristiche segno Cancro: il sole e la luna

Sono molte le caratteristiche segno Cancro che vanno ad influire sulla vita di ogni giorno

Le caratteristiche segno Cancro sono ben conosciute a tutti perché sono molto particolari e fortemente caratterizzanti che lo pongono come uno tra i più interessanti in assoluto. Sono presenti una serie di app zodiacali che rendono più semplice lo studio del segno e come trarre forza da esso. Molto spesso, anche i più scettici, non possono, leggendo le caratteristiche dei segni zodiacali, non ammettere che è possibile rivedersi nelle caratteristiche del segno.

Parlando di caratteristiche Cancro non si può non pensare al fatto che dentro all’individuo è presente sia la luce che il buio entrambi molto forti. Questo segno è molto casalingo ed accogliente perché ama accudire ed essere molto gioviale. Ma come il suo animale di riferimento, il granchio, è pronto a ritrarsi immediatamente nel suo carapace. Bisogna quindi lasciargli il tempo di aprirsi. Un aspetto non particolarmente positivo potrebbe essere rappresentato dal fatto della tendenza alla manipolazione perché se non riesce ad ottenere ciò che vuole con il suo affetto. Ma nonostante tutto ha una grande resilienza ed ha la necessità di trovare la sua strada e con caparbietà portarla avanti fino all’estreme conseguenze.

Per concludere è necessario tenere presente che le caratteristiche segno Cancro potrebbe essere

Dieta legumi: una strada per vivere meglio?

La dieta legumi rappresenta un’ottima opportunità per migliorare la propria vita sotto vari aspetti

La dieta legumi è una di quelle pratiche giornaliere che vengono portate avanti per migliorare la vita dell’individuo. In effetti, una dieta varia si ma ricca di legumi che, comunque possono essere insetiti in moltissime pietanza. Alla famiglia dei legumi infatti fanno parte non solo quelli “classici” come i fagioli, ceci, lenticchie, cicerchie e soia ma anche quelli che consumiamo salati come gli anacardi e gli arachidi. Questi ultimi due però possiedono più grassi rispetto agli altri.

Se ti interessa sapere perché la dieta legumi è così importante è necessario comprendere cosa questi prodotti possono offrirci per migliorare la nostra vita. Prima di tutto è necessario comprendere che è stato appurato che la dieta vegetariana che comunque si rifà molto a quella mediterranea può essere un’ottima opportunità per prepararsi al meglio con lo sport. Questo perché vi sono i legumi che possiedono molte proteine naturali ovvero energia senza grassi. Ma non solo, questi frutti sono ricchi di vitamine importantissime per l’organismo che offrono le seguenti opportunità:

  • protezione dall’ipertensione;
  • proteggono dal colestorolo;
  • hanno la possibilità di regolare la glicemia ed aiutare a combattere il diabete;
  • aiuta a prevenire il cancro.

La dieta legumi rappresenta un ottimo modo per vivere bene. Bisogna inoltre tenere presente che vi sono anche le erbe spontanee che ci aiutano a vivere con gusto mantenendo al meglio la propria salute.

Incantesimi bianchi: magia bianca su smartphone

La magia bianca riesce a migliorare la propria vita ed incantesimi bianchi è un’app magia molto interessante

Incantesimi bianchi è un’interessante app magia che rende la propria vita migliore. Come avete potuto notare, in questo magazine non parleremo mai della magia nera perché pensiamo che queste tecniche non dovrebbero essere né conosciute né adoperate essendo oltremodo pericolose. Le applicazioni magia possono quindi essere molto interessanti.

Cos’è incantesimi bianchi? Si tratta di un’interessante applicazione magia bianca che permette di avere sempre con sé una serie di incantesimi d’amore, lavoro e salute. Un modo per sentirsi sempre protetti ed al sicuro.

magia bianca

Come si può notare non è assolutamente difficile mettere in pratica i procedimenti che vengono esposti per altro molto bene. Un altro punto forte di questa applicazione magia bianca è che i prodotti necessari per questi incantesimi sono molto facili da reperire.

Meditazione Naturale: essere attivi con la mente aperta

La Meditazione Naturale si contrappone a quelle più conosciute perché molto dinamica

Parlando di Meditazione Naturale si deve prendere in considerazione l’uomo ma inserito nel contesto in cui vive. Non si parla di ascetismo o di trovare la forza solo dentro sé stessi ma cercare di stabilire una connessione con il creato. L’uomo è molto importante in positivo ed in negativo i suoi due lati giorno dopo giorno combattono per cercare di avere il sopravvento e così facendo riescono a determinare le scelte che ogni giorno facciamo.

Il male ed il bene: esistono perché entrambi esistono

Non si può immaginare l’esistenza del bene rapportato al male e viceversa il male rapportato al bene. Un equilibrio precario che influenza completamente la nostra vita. I due elementi non sono altro che misura l’uno dell’altro. Noi non potremmo pensare che il rubare è un male se non sapessimo che il bene è non farlo e così via. E’ inoltre importante tenere presente che la vita non potrebbe esistere se non ci fosse il giusto equilibrio tra le due forze poiché il troppo bene è dannoso quanto il troppo male. Questa è la base della Meditazione Naturale ma ne parleremo in seguito per essere più chiari.

La Meditazione Naturale: sentire la voce di sé stessi tramite la natura

Vi sono vari elementi molto utili per farci crescere giorno dopo giorno partendo dalla resilienza, che comunque non dovrebbe mai mancare. Noi siamo la Natura, quantomeno parte di essa, quindi è importante stabilire una connessione. La terra, gli alberi e gli altri animali hanno la loro energia ma spesso non siamo disposti a sentirla. Le escursioni sono il nostro allenamento durante le quali ci libereremo dai pensieri quotidiani. Quindi cerca di carpire la forza vitale delle creature che vi abitano cercando di aiutarsi con i suoi suoni. La postura non è importante anche se è bene fermarsi ogni mezz’ora e rimanere con gli occhi chiusi per una decina di minuti. Svuota secchio riempi secchio creando una nuova persona simile a quella che eravamo prima di cominciare la meditazione ma molto differente. La forza della Natura è rigenerativa ed è enorme potrete capire voi stessi e finalmente chiudere ferite che ancora sanguinano.

Cura del Gatto: la guida completa

Quando si parla di cura del gatto ci si riferisce ad una serie di importanti operazioni

La cura del gatto sottende una serie di operazioni atte a rendere la vita del nostro amico felino molto più vivibile e felice. E’ necessario tenere presente che un gatto per essere davvero felice non deve solo mangiare bene ma anche essere stimolato in modo da mantenere il suo animo vitale. In questa guida andremo a spiegare alcuni elementi che non possono proprio mancare quando si decide di curare questo animale.

Quali sono i passi necessari che non dovrebbero mai mancare per una cura del gatto corretta? In effetti non ce ne sono molti ma sono tutti estremamente importanti, vediamoli:

  • Fatelo uscire: il gatto è un animale semi addomesticato quindi ha bisogno di sfogare il proprio istinto non dentro casa ma fuori andando a cacciare ed esplorando il mondo intorno;
  • Fatelo giocare: intrattenerlo con giochi fatti a posta per loro sicuramente è una valida alternativa all’uscita, anche poche ore al giorno renderanno il vostro felino molto più attivo e vivace;
  • Creare un ambiente ad hoc: la gattificazione è sicuramente un valido esempio di come la nostra abitazione può diventare un ottimo ambiente per il nostro animale domestico andando a parlare addirittura di architettura felina;
  • Cibo preparato in casa o crocchette? In questo caso è importante notare come nel primo caso si debbano tenere presente una serie di informazioni alimentari che non creino problemi all’organismo del micio e che riescano a comprendere tutte le necessità  alimentari. Le crocchette, se di marche buone, riescono a comprendere non solo tutti i principi alimentari ma sono importanti anche per la pulizia dei denti.

La cura del gatto comprende molti elementi ma è importante ricordare che il modo migliore per farlo vivere felice è donandogli tutto il vostro amore.

Erbe spontanee: sono buone e fanno bene alla salute

Le erbe spontanee si inquadrano molto bene in questo webzine che vuole essere alternativo, libero e naturista quasi hippie

Le erbe spontanee sono molto comuni nei nostri giardini e nelle campagne e possono essere un valido alimento se ci si trova nel mezzo ad una scampagnata meditativa. La meditazione che proponiamo noi di Peach Pit non è quella di tipo orientale ma vivere al contatto con la natura. L’ambiente ci offre tutti gli elementi per depurare la nostra mente e prepararci a ricominciare a vivere la nostra vita. Parleremo in seguito in modo più approfondito della natumeditazione.

Quali sono le erbe spontanee che dalle nostre campagne possiamo cogliere per nutrirci? In questa guida ne proporremo tre in particolare, vediamo quali sono:

L’Ortica

Nonostante siano necessarie particolari cure nel coglierle per non avere urticazioni, queste piante hanno il medesimo gusto degli spinaci e sono diuretiche e depurative. Non possono essere mangiate crude ma è possibile farci una buona minestra in pochi minuti.

Borragine

Questa pianta può essere adoperata in moltissimi modi e tutta la pianta. Sia cucinata sia cruda. Possono essere fatte delle ottime insalate anche con i fiori che danno sapore e colore. Anche in questo caso si parla di una pianta decisamente depurativa.

Tarassaco

Pianta molto comune in Italia, il tarassaco non è solo molto buono da mangiare, crudo o cotto, è una pianta ricca di ferro e con ottime proprietà depurative.

Queste sono tre delle erbe spontanee presenti in Italia che possono offrire dei pasti leggeri, nutrienti e depurativi. Naturalmente bisogna fare attenzione a non prendere erbe simili a queste ma velenose. In seguito faremo altre guide di questo tipo in modo da potervi offrire un valido strumento per vivere in modo adeguato e a contatto con la natura.

Resilienza: la migliore strada per la crescita personale

La resilienza è un elemento importante per migliorare giorno dopo giorno

La resilienza è una caratteristica molto importante perché più di altre riesce a migliorare la nostra vita in maniera sostanziale portandoci a migliorare. Si deve tenere presente che la crescita è un momento estremamente importante ed è un processo lungo che si fa giorno dopo giono. Ma cosa succede quando ci si erge contro un muro? Purtroppo la vita è piena di difficoltà e di inprevisti e queste possono essere più o meno pesanti. Cosa quindi possiamo fare in questa occasione?

Non c’è molto da fare, la resilienza è l’unica carta che possiamo adoperare in modo da poter riuscire a superare qualsiasi problema riuscendo a superare qualsiasi problema. La resistenza alle avversità è un problema abbastanza importante e la crescita personale si pone proprio questo obiettivo. Il primo obiettivo per migliorare e diventare una persona migliore è quello di riuscire a superare qualsiasi ostacolo proveniente sia dall’interno sia dall’esterno. Ma come si può sviluppare il più possibile la propria resilienza? Per riuscire a migliorare la propria resistenza è necessario esercitarsi con la propria intelligenza emotiva e la propria consapevolezza che si ha di sé in modo da poter migliorare molto di sé e poter ottenere il massimo dalla propria vita.

La resilienza ciò che ci rende forti e ci permette di migliorare la propria vita superando tutti i problemi della vita poiché sebbene vi siano dei problemi questi possono essere sicuramente superati se non si vuole rischiare di non riuscire a superare gli ostacoli.

Tre personaggi Marvel di cui non conoscete molto

Quali sono i personaggi Marvel più bizzarri del mondo?

Vi sono alcuni personaggi Marvel molto interessanti ed altri che hanno avuto una storia molto particolare perché vi sono una serie di caratteri che sebbene interessanti non sono riusciti ad ottenere il successo che forse meritavano. Si va a parlare di personaggi di secondo piano che comunque possono essere considerati molto importanti per moltissime storie.

Vediamo quindi quali sono i personaggi Marvel più interessanti tra quelli che hanno avuto una breve storia:

Agente Zero

Agente Zero, al secolo Cristoph Nord, era una nell’ex Germania Est, combattè contro il regime comunista di quella nazione. Questo agente, facente parte della Cell Six, combattè contro moltissimi nemici tra i quali il fratello, Andreas, che fu costretto ad uccidere. Dopo una serie di combattimenti, Nord fu ricoverato in un ospedale della Germania occidentale dove incontrò l’infermiera Ginetta Barsalini della quale s’innamorò. L’infermiera rimase incinta di Nord ma avendo saputo che la donna era a sua volta una spia fu costretto ad ucciderla. Il grande dolore portò Nord ad entrare nel programma della CIA, Weapon X.

Aquarian

Può essere considerato una sorta di personaggio beat con la sua folta chioma e la barba. Wundarr, in arte Aquarian, nacque nel pianeta Dakkam ed uno dei suoi tratti principali era una spiccata forma umanoide. Il suo destino fu segnato da un errore di suo padre che, sbagliando, predisse la fine del suo pianeta e lanciato con un razzo nello spazio. Durante il viaggio fu attirato dalla gravità terrestre non prima di esser bombardato dai raggi cosmici che gli dettero dei super poteri.

Big Bertha

Quella di Big Bertha è una storia abbastanza strana perché non si conosce molto della sua vita tranne il suo vero nome, Ashaley Crawford. La suca carriera da super eroina invece inizia dopo aver risposto ad un volantino di Mr. Immortal intenzionato a creare una squadra di super eroi. Lei si innamora di Deadpool ma la storia non finisce bene anche per i problemi al volto dell’eroe mascherato. Nonostante aiuterà spesso gli Avengers lei farà parte dei Great Lakes Avengers.

Il diario dei sogni: cos’è e come farlo

Il diario dei sogni è un ottimo strumento per rendere più bella la vita

Cos’è il diario dei sogni? I desideri e le aspirazioni sono cose che possono perdersi negli anni quindi c’è la necessità di creare un qualcosa che possa ricordarci sempre cosa realmente vogliamo. Segnare i nostri sogni in un quaderno o su un foglio di carta è una buona norma per arrivare a creare una vita migliore. Un diario di questo tipo serve proprio per ricordare cosa siamo o cosa eravamo in modo tale da poter correggere la nostra strada alla prima svolta utile.

Se non sai cos’è un diario dei sogni allora stai due minuti qui e leggi come farlo, fidati non te ne pentirai. In primo luogo bisogna mettere insieme i propri sogni ovvero ciò che si vuole fare nel tempo che ci è dato di vivere. Naturalmente non partire dagli ultimi che ti vengono in mente ma cerca di fare una sorta di excursus in modo tale da non perdere proprio nulla della propria vita. Bisogna ricordare che non è mai troppo tardi per cambiare la propria vita quindi è sbagliato pensare che il dado sia tratto e non sia più possibile cambiare la propria vita.

Il diario dei sogni come modo per comprendere la propria crescita personale e mentale. Mediante questo strumento è possibile comprendere il cambiamento che si è compiuto nella vita. E’ necessario tenere presente che dovrai ricordare dove e quanto dormivi e cosa facevi per realizzarlo. Naturalmente sarà una bella prova menmotica ma alla fine non solo avrai un chiaro andamento della tua vita e, qualora sia necessario, riuscire a porre rimedio.